この記事にはプロモーション(広告)が含まれます。紹介している転職サービスは、運営会社と各社の公式サイトの情報をもとに選んでいます。執筆者が利用者として使った経験にもとづくものではありません。
転職を考え始めたけど、誰に相談すればいいのか分からない…。

私の転職は、求人サイトの画面からではなく、飲み会の席から始まりました。
地域の飲み会で親しくなった知人が、別の地域で薬局をしている社長を紹介してくれたんです。その社長から出たのが「土日休み・年収900万円」というオファーでした。
この記事では、転職の相談先になる「転職エージェント」「知人の紹介」「声がかかる転職」の違いが分かります。突然のヘッドハンティングの電話への備え方と、声がかかる人になるための行動も書きます。
結論:相談先は3つ。どれが上かではなく、今の自分に合う方を選ぶ
先に答えを言うと、相談先はおおきく3つです。どれが正解というより、今のあなたの状況に合う方を選ぶのがいちばんです。
すぐ動きたいなら、求人をまとめて見られる転職エージェントが早いです。急いでいないなら、人のつながりから話が来る道も残しておけます。
| 相談先 | どんな形か | 向いている人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 転職エージェント | 担当者が求人を探し、会社との間に入る | 時期が決まっている人・比べたい人 | 自分の希望を先に決めておかないと、相手のペースになりやすい |
| 知人の紹介 | 信頼できる人が、会社の人とつないでくれる | 急いでいない人・人のつながりがある人 | 紹介してくれた人の顔も立てる必要がある |
| 声がかかる転職 | 会社やスカウトの担当者から誘いが来る | 実績がある人・いつでも動ける人 | 相手が誰かを確かめてから話す |

知人の紹介って、人脈がある人だけの話じゃないですか?


私も最初から人脈があったわけではありません。1年目から、呼ばれた飲み会に顔を出し続けていました。その話をこのあと書きますね。
私の転職は、飲み会で親しくなった知人の紹介でした
私は1年目から薬局長(管理薬剤師)をしていました。そのころから、地域の薬剤師会や医療関係者の飲み会に参加していました。
正直に言うと、転職先を探すためではありません。他社の先輩から現場の話を聞けるのが、純粋に楽しかったんです。寝不足の日も多かったです(笑)

5年目のころ、その飲み会で親しくなった知人から、別の地域で薬局をしている社長を紹介されました。私の働き方や考え方を聞いた社長が出してくれたのが、土日休み・年収900万円のオファーです。
この転職は、知人から社長を直接紹介してもらったものです。だから私は、紹介会社を使った体験談は書けません。書けるのは、紹介で動いた経験と、そこから学んだことです。
この転職で学んだこと
運は、人が運んでくる。
- 目の前の人を大切にする
- 呼ばれた場には顔を出す
- 話は、1年目から通い続けた場から来た
知人の紹介のよいところと、気をつけたいところ
紹介のいちばんの強みは、条件の前に「人」を知ってもらえることです。私の場合も、求人票の条件ではなく、私の働き方を聞いた上でオファーが出ました。
逆に言うと、紹介には待つ時間がかかります。いつ来るか分からないので、「来月までに転職したい」人には向きません。
| 比べること | 知人の紹介 | 転職エージェント |
|---|---|---|
| 話が来るまで | いつ来るか分からない | 登録すればすぐ求人が見られる |
| 比べられる数 | 1社ずつのことが多い | 何社も並べて比べやすい |
| 相手に伝わること | 人柄や働き方が先に伝わる | 書類と面接で伝える |
| 断る時 | 紹介してくれた人への配慮が要る | 担当者に伝えれば済む |
断る時の気まずさは、紹介ならではです。話を聞く前に「条件が合わなければ、お断りすることもあります」と、紹介してくれた人に一言伝えておくと安心ですよね。
紹介だと、条件の話がしにくくないですか?


私は転職した後、土曜の出勤が必要になった時に、先に相手の得になることを伝えてから条件を約束してもらいました。紹介でも、条件は先に話しておく方が、後でもめにくいと思います。
「私が中心になって未経験のスタッフを育て、確実に加算を取って会社の利益を上げます。その代わり、土曜の出勤は別に残業代をください」と、土曜の出勤が始まる前に約束を取り付けたんです。
転職エージェントに相談するなら、仕組みを知ってから
時期が決まっているなら、エージェントに相談するのが早い道です。最初に知っておきたいのは、相談するあなたが手数料を払うことは、原則ないということです。
有料の職業紹介は、国の許可を受けた事業です。手数料は原則として採用する会社が払い、求職者から取ることは法律で原則禁じられています。
出典:職業安定法(昭和22年法律第141号)第32条の3
担当者が誰からお金を受け取っているか、考えたことはありますか? 答えは、採用する会社です。
親切にしてくれるのは自然なことですが、「早く決めたい」という力が働くこともあります。だからこそ、相談の前に自分の希望を紙に書いておくのがおすすめです。
- 譲れない条件を3つ書く(例:土日休み・通勤時間・年収)
- 連絡してほしい方法と時間を伝える(例:平日19時以降にメール)
- 「私の了承なく応募しないでください」と最初に言う
担当者が付くタイプなら、薬キャリAGENTのような薬剤師専門のところから始められます。病院や企業の求人も並べて見たいなら、マイナビ薬剤師のようなところを2社目にする方法もあります。1〜2社に絞ると、連絡の対応で疲れにくいです。
登録の数や電話への対応は、転職エージェントは何社に登録するかの記事にくわしく書きました。
突然のヘッドハンティングの電話が来たら
職場に突然「お話ししたいことが」と電話が来たら、どうしますか?結論から言うと、その場で決めず、相手が誰かを確かめてから話すのが安全です。

電話を受けたら、次の順番で進めると落ち着いて対応できます。
- 相手の会社名と名前、連絡先を聞く
- 「仕事中なので、改めてこちらから連絡します」と伝えて切る
- 相手が紹介会社なら国の許可を、採用したい会社そのものなら公式サイトの代表番号を調べる
- 話を聞くなら、職場の外で、自分の携帯から連絡する
相手が紹介会社の時の、許可の調べ方はこうです。
- 「人材サービス総合サイト」で検索し、厚生労働省のサイトを開く
- 職業紹介事業者を探す画面で、聞いた会社名を入れて検索する
- 出てきた会社の名前・所在地・許可番号が、電話の相手が名乗った内容と同じかを見る
採用したい会社そのものから直接の誘いなら、職業紹介の許可は要りません。その時は、会社の公式サイトにある代表番号にかけて、名乗った人がいるかを確かめておくと安心です。
紹介会社が出てこない時や、名乗った内容と違う時は、話を進めない方が安心です。気になる時は、お住まいの都道府県の労働局に相談できます。
職場の電話でくわしい話をすると、周りの人に聞こえてしまいます。返事は「改めて連絡します」だけで大丈夫です。
もう1つ、他社から受けた話は職場で口にしない方がいいです。私は3年目に、自分の市場価値を知ろうと転職活動をしていて、他社から年収600万円の条件を示されました。そのことを、上司との会話でつい話してしまったんです。
すぐに社長に呼ばれ、年収は600万円に上がりました。でも、社長の冷めた目を見て、それまで積み上げた信用が一気に減ったと分かったんです。「他社から話が来ている」は、1回しか使えない最後のカードだと思っています。
知らない人からの「いい話」も、ちょっと怖いですよね。


私も5年目に、見知らぬ人から誘われた投資話で300万円を失いました。飲み会で親しくなった知人からの紹介とは、別物だと考えています。
「声がかかる人」になるために私がしていたこと
声がかかるのを待つと言っても、何もしないで待つわけではありません。振り返ると、私がしていたのは次の4つでした。
| していたこと | 具体的には |
|---|---|
| 呼ばれた場に顔を出す | 1年目から地域の飲み会に参加した |
| 目の前の仕事で結果を出す | 後発医薬品の加算に取り組み、利益を上げた |
| みんなが働きやすい職場にする | 誰も有給を取れない職場で、自分が先に取って取れる体制にした |
| 約束と引き継ぎを守る | 恩人と約束した「あと1年半は辞めない」を守り、引き継ぎを終えてから移った |
ポイントは、転職のために動いていたわけではないことです。話を聞くのが楽しくて通い、目の前の人のために働いていた。そうして親しくなった知人がつないでくれて、私の働き方を聞いた社長がオファーを出してくれました。
あなたの周りにも、他社の人と話せる場はありませんか? 勉強会や薬剤師会の集まりなど、まずは1回顔を出すだけで十分です。
人と話すのが苦手でも、大丈夫ですか?


上手に話さなくても大丈夫です。私も、先輩の話を聞くのが楽しくて通っていただけでした。
声がかかった後に、私が順番を守ったこと
オファーをもらった後も、すぐには動きませんでした。最初にしたのは、恩人である当時の役員への報告です。
その役員とは「あと1年半は辞めない」と約束していて、残りは半年でした。だから約束の期間を守り、引き継ぎを終えてから、円満に新しい職場へ移りました。

転職した6年目の年収は900万円です。その後、土曜の手当が上乗せされて、本業の最高年収は980万円になりました。
| 年目 | 年収 | 出来事 |
|---|---|---|
| 4年目 | 800万円 | 恩人が昇給を取ってきてくれた |
| 5年目 | 800万円 | 飲み会で親しくなった知人の紹介で、別の地域の社長からオファー |
| 6年目 | 900万円 | 知人の紹介で転職 |
| 6年目以降 | 最高980万円 | 加算を取り、土曜の手当が付いた |
※筆者個人の記録です。
引き継ぎの進め方は、円満に退職するための引き継ぎの記事にまとめています。
あなたに合う相談先の選び方
ここまでをまとめると、選び方は「いつまでに動きたいか」で決まります。あなたはどちらに近いですか?
| あなたの状況 | 合う相談先 |
|---|---|
| 半年以内に転職したい | 転職エージェントに1〜2社相談する |
| 今すぐではないが、いい話があれば考えたい | 他社の人と話せる場に顔を出し、つながりを作る |
| 突然誘いの電話が来た | 相手を確かめてから、職場の外で話を聞く |
| まだ迷っている | エージェントに「情報収集の段階」と伝えて話を聞く |
エージェントとつながりづくりは、どちらか1つを選ぶものではありません。急ぐ時はエージェントを使い、ふだんから人とのつながりも育てておく。この2本立てがいちばん無理がないと思っています。
よくある質問
知人の紹介で入ると、辞めにくくなりませんか
辞めにくさは、正直あります。だからこそ、入る前に条件をはっきり話しておくことが大事です。条件の食い違いがなければ、紹介してくれた人に迷惑をかける場面も減ります。
ヘッドハンティングの電話は、本物と思って大丈夫ですか
その場では判断しない方が安心です。相手が紹介会社なら、国の許可を受けた会社かを人材サービス総合サイトで調べてから折り返してください。採用したい会社そのものからの電話なら、公式サイトの代表番号にかけて、名乗った人がいるかを確かめましょう。
エージェントに相談したら、転職しないといけませんか
その義務はありません。最初に「情報収集の段階です」と伝えておくと、無理に話が進みにくくなります。
まとめ
転職の相談先は、転職エージェント・知人の紹介・声がかかる転職の3つです。急ぐならエージェント、急がないなら人のつながりも育てておく。どれか1つに決めなくていいと私は思っています。
私の年収900万円の転職は、1年目から通っていた飲み会で親しくなった知人の紹介でした。運は、人が運んでくれます。
今日できること
- 譲れない条件を3つ、紙に書き出す
条件を書いたら、それを持って相談先を1つ選んでみてください。
参考として、運営会社と公式サイトの情報を確認できたところを挙げます。順位をつけるものではありません。くわしい条件は各社の公式サイトで確かめてください。
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