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辞めたいって、どう切り出せばいいんだろう。言った瞬間に空気が変わりそうで…。
「ほりけんさんのお陰で、私の人生が変わりました」
薬局を辞める最終日に、事務スタッフから言われた言葉です。花束を受け取って、スタッフに1人ずつあいさつをして回っていた時でした。
この記事では、薬剤師が円満に辞めるための伝える順番と時期、退職理由の言い方が分かります。引き継ぎの表と、辞めた後の手続きの期限もまとめました。
辞めると言い出すのは、こわいですよね。だからこそ、言い出す前に決めておくことを順番に見ていきます。
結論：円満退職は「順番」と「紙の引き継ぎ」で決まる
先に結論です。円満に辞められるかは、辞める理由よりも伝え方の段取りで決まります。
いちばん大事なのは、最初に直属の上司へ、口で伝えることです。同僚やほかの店の人から上司の耳に入ると、話がこじれやすくなります。
円満に辞める3つの段取り
- 伝える順番：直属の上司 → 退職日を決める → 退職届 → 同僚 → 患者さん
- 伝える時期：就業規則の「何日前まで」を先に確かめる
- 引き継ぎ：頭の中にあることを、紙か共有のファイルに出す
引き止められたら、どうすればいいんですか？
辞める日と理由を、先に自分の中で決めておくことです。迷いが見えると、話が長引きやすくなります。
私が2回辞めて分かったこと
私は薬剤師として2回、会社を辞めています。1回目は転職、2回目は独立のためでした。
1回目の会社では、1年目から薬局長（管理薬剤師）を任されていました。その会社には、私が大きな恩を受けた人がいました。グループの役員です。
恩人には、真っ先に伝えた
その役員は4年目に、私の年収を800万円に上げてくれた人でした。条件は「あと1年半は辞めないこと」です。
別の地域の薬局の社長から誘いを受けたのは、その約束の残りが半年になった頃でした。私は誰よりも先に、その役員に報告しました。
役員は、笑顔で受け入れてくれました。引き継ぎをすべて終えてから、私は次の職場へ移りました。
「辞める」を交渉の道具にして、信用を失った
うまくいかなかった話もあります。3年目に、他社から年収600万円の話が来たことを社内でもらしました。
結果、給料は600万円に上がりました。でも、会社からの信用を大きく失ったと感じています。
「他社に誘われている」は、使えても1回限りのカードです。本当に辞めるつもりがないなら、口にしない方が安全だと私は考えています。
有給も代休も、消化できずに辞めた
もうひとつの失敗は、休みです。1回目の会社では忙しさが続き、辞める時は有給どころか、貯めた代休も使えませんでした（笑）
あなたは、残っている有給の日数を知っていますか？ 辞める日から逆算して、引き継ぎと休みの両方を予定に入れておくと、後悔が減ります。
伝える時期と順番
伝える時期は、まず会社の就業規則を確かめます。そのうえで、引き継ぎに要る日数を足して決めます。
法律では、期間の決まっていない雇用なら、辞めると申し入れてから2週間で雇用が終わると書かれています。
出典：e-Gov法令検索「民法（明治29年法律第89号）」第627条第1項（2026年10月31日閲覧）
ただ、2週間で辞めればよい、という話ではありません。茨城労働局のQ&Aは、就業規則の「1か月前に申し出る」などの決まりにふれています。その決まりが長すぎない場合は、トラブルを防ぐために従うよう勧めています。
出典：茨城労働局「やめたいのにダメと言われて困ってる」（2026年10月31日閲覧）
あなたの職場の就業規則には、何と書いてありますか？
何か月前に言うのが、薬局では普通なんですか？
業界で決まった月数を示す公的な資料は、見つけられませんでした。だから就業規則と、引き継ぎの量で決めるのが確かです。
伝える順番
伝える順番は、次のとおりです。
- 直属の上司（薬局長・エリアの担当者）に、口で伝える
- 上司と、退職日と最終出勤日を決める
- 会社の決まった形で、退職届を出す
- 上司と決めた時期に、同僚へ伝える
- 担当している患者さんに、後任の薬剤師を紹介する
管理薬剤師は、早めに伝えたい
あなたが管理薬剤師なら、ふつうの退職より早めに伝えたいところです。後任を決める時間が、会社に要るからです。
薬局の管理者を変えた時は、薬局の開設者（会社の側）が30日以内に都道府県知事に届け出る決まりがあります。保健所のある市では、届け先が市長になる場合もあります。
出典：e-Gov法令検索「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律（昭和35年法律第145号）」第10条第1項（2026年10月31日閲覧）
届け出るのは辞める本人ではなく、会社です。でも、後任が決まらないと会社が困ります。その分の時間を見て伝えるのが、円満に近づく道です。
退職理由は、本当で前向きな理由を1つ
退職理由は、うそではない前向きな理由を1つだけ伝えます。不満を並べると、引き止めや言い合いの材料になりやすいからです。
私が2回目に辞めると決めた時、心にあった理由は「もっと広い世界を見たい」でした。薬局の外から、ITの力で医療と社会の役に立ちたいと考えたからです。
本当の理由は人間関係なんです。それでも前向きに言わないとだめですか？
うそをつく必要はありません。ただ、人の名前を出すと話がこじれやすいので、「働き方を変えたい」のように言い換えると伝えやすいです。
言い方の例を、表にしました。
| 本音 | 伝える時の言い方の例 |
|---|---|
| 人間関係がつらい | 働く環境を変えて、新しい場所で力を出したい |
| 給料が上がらない | 経験を生かして、次の役割に挑戦したい |
| 休みが取れない | 家族との時間を大事にできる働き方に変えたい |
| やりたい仕事がある | 在宅医療の分野に進むと決めた |
表の最後の行は、在宅・病院・企業など、あなたが決めた分野に置きかえてください。
次の職場の面接で聞かれる「転職理由」の言い方は、薬剤師の転職理由の伝え方にまとめています。
退職理由の言い方は、会社の側に伝える時と、次の職場の面接で話す時で、少し変えてかまいません。どちらも、うそではないことが前提です。
引き継ぎは「頭の中」を紙に出す
引き継ぎは、自分の頭の中にしかない情報を、紙か共有のファイルに出す作業です。口で伝えただけだと、辞めた後に「聞いていない」が起きやすくなります。
私は1社目で、すべての処方せんのコピーに注意を書き込む仕組みを作りました。似た名前の薬の注意や、確認した人の名前です。記憶頼りだった作業が紙に出て、取り違えが減り、新人も早く覚えられました。
引き継ぎも同じです。あなたがいなくても回る形にするのが、いちばんの置き土産です。あなたしか知らないことは、いくつありそうですか？
| 引き継ぐもの | 中身の例 | 渡す相手 |
|---|---|---|
| 毎日の流れ | 開店・閉店の手順、発注の締め時間 | 後任・同僚 |
| 在庫 | よく出る薬、発注先、動きの少ない薬 | 後任 |
| 処方元の医療機関 | 問い合わせの窓口、よく出る処方の傾向 | 後任 |
| 担当の患者さん | 在宅の訪問日、気をつけていること | 後任 |
| 書類の置き場 | 届出の控え、帳簿、手順書 | 後任・上司 |
| 途中の仕事 | 終わっていない記録、約束している連絡 | 後任・上司 |
患者さんの情報を、ノートに書いて渡しても大丈夫ですか？
患者さんの情報は、会社の決まった記録の中で引き継ぐのが安全です。持ち出せる紙や個人のメモには書かないでください。
ログインのIDやパスワードは、人に渡さないのが基本です。後任の分を会社に発行してもらうよう、上司に頼んでおきます。
辞めた後の手続きは期限が短い
辞めた後の手続きは、期限が2週間ほどのものもあります。最終日の前に、何をいつまでにするかを書き出しておくと安心です。
| いつまでに | すること | 窓口 |
|---|---|---|
| 退職日の翌日から14日以内 | 国民年金への切り替え（次の職場にすぐ入らない人） | 住んでいる市区町村の役所 |
| 退職日の翌日から20日以内 | 健康保険の任意継続の申し出（協会けんぽの場合） | 協会けんぽの支部 |
| 退職日から1か月以内 | 会社から源泉徴収票を受け取る | 辞めた会社 |
| 求めた時にすぐ | 退職の証明書を受け取る（必要な人） | 辞めた会社 |
出典：日本年金機構「国民年金に加入するための手続き」（2026年10月31日閲覧）、全国健康保険協会「任意継続」（2026年10月31日閲覧）、国税庁「No.7411『給与所得の源泉徴収票』の提出範囲と提出枚数等」（2026年10月31日閲覧）、茨城労働局「労働基準法のあらまし(解雇制限、退職時の証明)」（2026年10月31日閲覧）
協会けんぽの任意継続は、辞めた日までに続けて2か月以上加入していることが条件です。加入できる期間は2年間です。協会けんぽ以外の健康保険組合は、期限や条件がちがうことがあります。
図の日数は、退職日の翌日から数えます（源泉徴収票は退職日から1か月以内）。
自分の健康保険がどこか分からない時は、次の手順で調べられます。
- 手元の健康保険の資格確認書か、マイナポータルの健康保険証の情報を見る
- 「保険者名」に書かれた名前を確かめる
- 「全国健康保険協会」なら、「協会けんぽ 任意継続」で検索し、協会けんぽの公式ページを開く
- ちがう名前なら、その名前と「任意継続」で検索し、その健康保険組合の公式ページで期限を探す
保険薬剤師の届出は、勤め先の管轄で変わる
保険薬剤師の登録は、同じ地方厚生局の管轄の中で勤め先が変わるだけなら、変更の届出が要らなくなりました。2021年2月10日からの決まりです。管轄をまたいで移る時は、これまでどおり届出が要ります。
出典：東海北陸厚生局「保険医療機関及び保険薬局の指定並びに保険医及び保険薬剤師の登録に関する省令の改正について」（2021年）（2026年10月31日閲覧）
管轄の厚生局は、次の手順で調べられます。
- 「地方厚生局 所在地 管轄」で検索し、厚生労働省の地方厚生局のページを開く
- 今の勤め先と次の勤め先の都道府県が、同じ厚生局の管轄かを確かめる
- ちがう時は、「近畿厚生局 保険薬剤師 管轄 変更」のように、次の勤め先を受け持つ局の名前を入れて検索し、届出先と様式を公式ページで確かめる
次の職場は、伝える前に決めておく
円満に辞めたいなら、次の職場を決めてから伝える方が話が進めやすいです。入職日が決まっていれば、退職日をはっきり言えるからです。
在職中に転職先を探す時間なんて、取れません…。
私も1社目で薬剤師が自分1人になった時期は、昼休みもありませんでした。忙しい人ほど、相談相手がいる形で進めるのはひとつの手です。
担当者が付くタイプなら、ファルマスタッフやアポプラス薬剤師（どちらも広告リンクです）のような薬剤師専門のところから1社選ぶ方法があります。
採用する側から見ても、入職日が先に決まっている人は、受け入れの準備がしやすいです。ボーナスの時期と入職月から逆算したい人は、薬剤師の転職はいつがいい？も参考にしてください。
退職の申し出を「引き止められて言い出せない」と悩んだ時は、勤め先がある都道府県の総合労働相談コーナーや労働基準監督署に相談できます。「総合労働相談コーナー 大阪」のように都道府県名を入れて検索すると、その県の労働局のページが出てきます。
最終日に言われた一言
2回目の退職の最終日。声をかけてくれたのは、私が転職してくる前からその店にいた事務スタッフでした。
私が来る前、その店は管理薬剤師が1年ごとに代わるような状態だったそうです。それが5年の間に、産休や育休の人が出ても、スタッフが知り合いを紹介して埋めてくれる職場になっていました。
彼女は涙ぐみながら、「ほりけんさんが来てくれてから、職場の環境が嘘みたいに良くなりました」と話してくれました。そして冒頭の言葉です。
その瞬間、全身に電流が走ったような感動があって、視界が涙でにじみました。
この言葉で気づいたことがあります。円満に辞められるかどうかは、最後の数週間だけで決まるのではありません。毎日の働き方が、最終日に返ってくるのだと思います。
だから、今の職場で過ごす残りの日も、引き継ぎの1枚も、大事にしてほしいです。
よくある質問
退職は、メールやLINEで伝えてもいいですか？
最初の1回は、直属の上司に口で伝えるのがおすすめです。顔を合わせにくい時は、「お話ししたいことがあるので、時間をいただけますか」とだけ連絡して、時間をもらいます。
引き止められて、話が進みません。どうすればいいですか？
退職日と理由をはっきり伝え、書面の退職届を出します。それでも進まない時は、総合労働相談コーナーや労働基準監督署に相談できます。
有給休暇を使ってから辞めたい時は、どうすればいいですか？
有給を使いたい時は、退職日を決める時に一緒に相談するのが近道です。引き継ぎの日程と並べて予定を組むと、話がまとまりやすくなります。気になる時は、労働基準監督署などに相談してください。
まとめ
円満に辞めるための段取りを、もう一度まとめます。
- 最初に、直属の上司に口で伝える
- 時期は就業規則と、引き継ぎの量で決める
- 退職理由は、うそではない前向きな理由を1つ
- 引き継ぎは、頭の中を紙に出す
- 辞めた後の手続きは、14日・20日・1か月の期限を先に書き出す
辞めると言い出すのは、こわいです。でも段取りを決めておけば、言った後の数週間は落ち着いて過ごせます。
今日できることを1つ選ぶなら、就業規則の「退職」の項目を開いて、何日前までに申し出るかを確かめてみてください。
次の職場を先に決めたい人は、薬剤師専門の転職サービスから1社に相談しておくと、退職日を決めやすくなります。
